3 、如果在水中发生抽筋的现象，不要慌 ，先吸一口气
，然后站在水底，手揉捏腿肚子 ，并用力把脚掌向上翘，这样很快能够恢复正常 。或者仰浮水面
，用臂划水慢慢上岸，若无把握上岸应及早呼救。

4
、如果不慎落入冰窟 ，可以大声呼救
，同时要一边踩水一边游泳
。遇到不结实的冰不要急于攀援，要双手扶在冰面上 ，双足打水
，使下半身浮起，双手张开 ，慢慢爬上冰面。若对他人施救
，可用一根长绳系在树上或将木棍递给落水者 。也可利用“人链”的形式相救
。

5、在体育课 、课间操
、课外活动和运动竞赛中，学生应认真接受老师进行的相关教育 ，明确体育运动的目的和意义
，掌握科学的锻炼方法。

6、学生要知道每一项运动的意义，懂得锻炼和保护的方法以及可能发生的意外事故和应该注意的事项 。

7 、学生在进行游泳时 ，首先要对所选用的水域进行调查
。最理想的是沙底、水位较浅
、流速缓慢、岸边坡度较小的水域。水下有暗流 、暗礁
、淤泥、乱石块 、树枝或水下有杂草丛生以及有急流
、漩涡的水域，都不宜作为游泳场所 。来往船只较多或靠近码头的地方
，河流上游有工业废水污染的水域，以及有吸血虫的水域也都不应作为游泳场所
。

1.急寻篮球知识问答50题

帮你找到了

篮球知识问答比赛

1。对犯规如何处罚？

对犯规的处罚是在罚球线上罚球一次或二次 。

2
。怎样构成技术犯规？

对裁判人员粗暴无理；违犯体育道德的行为；故意拖延比赛都可构成技术犯规。

3 。篮球队员在位置上有什么区别？

最高的队员打篮下 ，叫中锋；在两翼和场角的队员叫前锋；高度较低落队员在中场活动叫后卫。掌握全队战术的队员叫核心队员（组织进攻队员）
。

4投篮方法有哪些？

基本投篮方法是：扣篮
，擦板入篮，跳投 ，勾手投篮。

5主要的防守阵式是什么？

防守阵式包括：紧逼防守
，消积防守，区域防守 ，人盯人防守