>　因此 ，春季要常带幼儿到户外活动
，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜，阳光灿烂 ，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力
，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生 。

　三 、合理营养 ，科学安排膳食。

　应为幼儿准备多样化的
，色香味全的营养食谱，力求营养均衡 ，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要
，鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力
。

　春季气候干燥 ，幼儿还应多喝水
，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出 ，有利于体内新陈代谢
，减少患病的机率。

　四
、悉心保育，防患于未然 。

　春季气温变化大 ，而且多风
，要注意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应能力较差 ，最好不要轻易脱去冬衣
，保暖利于孩子的健康，虽然原则上要?春焐? ，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动
，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉
。

　户外活动前 ，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好
，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣 ，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部
，帮助汗液的吸收。

　五、充足的睡眠 。

　幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起
。人体睡眠时分泌旺盛的生长激素 ，对孩子的生长具有积极的意义
，为了克服春困，可以安排午休时间 ，以弥补睡眠不足。

　此外
，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气 ，采取一些消毒措施 。

　幼儿园健康育儿知识：夏季育儿知识

　01 、勿过多食用冷饮

　冷饮是婴幼儿喜欢的食品，一定要限制摄入量
。过多摄入冷饮会引起婴幼儿胃肠道疾病
，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二
、三十度 。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩 ，胃内分泌紊乱
。胃酸、胃酶分泌锐减
，使胃的消化 、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成?冷食性胃炎? ，出现腹胀
、恶心、呕吐 、消化不良等症 。若冷饮不合格
，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响婴幼儿牙齿发育，尤其是换牙期
。